In unserer hektischen Zeit, wenn uns der Alltag wieder einmal zu überrollen scheint, sind Zeiten der Ruhe und Entspannung besonders wichtig.
Gerade in solchen Zeiten, in denen wir meinen „keine Zeit zu haben“, dürfen wir uns die „Zeit nehmen“, die alltäglichen Sorgen für ein paar Stunden zur Seite zu legen und dem Alltag zu entfliehen, die Achtsamkeit auf andere Dinge zu lenken.
„Themenmeditation mit Michael“ – eine Kombination unterschiedlicher Entspannungstechniken mit praktischen Übungen für den Alltag.
In Achtsamkeitsübungen hast Du die Möglichkeit Deinen Fokus neu auszurichten. So kommst Du auf andere Gedanken. In geführten Meditationen kannst Du Dich fallen lassen und im Herzen berühren lassen.
Nimm Deine innere Stimme wieder wahr … auf Deine ganz persönliche Weise.
„Themenmeditation mit Michael“
Tanke wieder auf. Hole Dir die Kraft, die Du für Dich und Deine Aufgaben brauchst.
Nimm Anregungen für den Alltag mit, tausche Dich aus.
Im Anschluss ist Zeit für den Austausch bei Tee und Knabbereien.
Was Du jetzt noch benötigst? Nun … Deine Bereitschaft Dich einzulassen.
… und ein paar warme Socken … mehr nicht.
„Themenmeditation mit Michael“
Anmeldungen auch
unter 02871/232565, unter kontakt@wellness-fuer-die-seele.de
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